KICK BOXING

本課程將教授各種不同的拳擊及踢擊方法,目的為提高學員的體能及判斷力,加強身體反應力及協調性,過程不但可以增強肌肉耐力,更可達到修身效果。

 

Kick Boxing著重手腦並用,屬需要全身活動的運動項目,有助強化學員的心肺功能。而當中的搏擊訓練亦著重培養學員的堅強意志,促進身心健康的發展。

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