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Oriental Martial Arts
ITF跆拳道
I.T.F. (International Taekwon-Do Federation) 不單只是運動，更是一項能夠強身健體，又能夠防身自衞的搏擊武術，並在學習過程中了解武術禮儀。
由於跆拳道始終倡導「以禮始，以禮終」的尚武精神，所以從中可培養健康體格，養成禮儀觀念，還可以學到自制能力、專注力、有勇氣、對待他人要尊重、有禮貌，還可以擁有自信、也能讓心智健康發展。本課程以技擊為基礎，透過修心養性為核心，以磨練人的意志、培訓練習者良好的禮儀及道德為目標，以配合
本會的會訓 : 以德為本‧武學健身‧尚武精神
跆拳技巧
跆拳道的守則 ，不僅是一項武術，更是一門美學、科學，亦是一項體育運動。
崔將軍創立了一套在大多數情況合用的技巧。它們根據以下原則：
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根據科學程式和動能原則設計各種動作，以產生最大力量。
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技巧背後的原理應要簡淺易明，甚至對跆拳道毫無認識的人也能區別技巧的對錯。
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確切地規定每一個動作的距離和角度。以求達到更有效的攻擊和防禦。
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闡明每一個動作的目的和應用，以促進教授和學習進程。
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研究合宜的教授方式，讓男女老幼同得學習跆拳道的益處。
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使用正確的呼吸方法，增加每一個動作的速度以減少肌肉的疲勞。
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動作的設計除可用以攻擊人體要害外，亦可應用以保護身體，抵擋任何攻擊的動作。
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根據人體的結構設計各種攻擊的手法。
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設計簡易可行的動作，使學習跆拳道成為一種享受，並以它為體育及休閒的活動。
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每一個動作應是促進健康及防止受傷。
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各種動作應要自然和諧和，有節奏和美感。
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招式中每一個動作須反映其命名人物的品格和精神。
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